Desde el Colegio Argentino de Cardioangiólogos Intervencionistas (CACI) sugieren que aquellos que presenten algún factor de riesgo cardiovascular además establezcan propuestas concretas que contribuyan a controlar esos factores.
Plantearse caminar o hacer algún tipo de ejercicio todos los días determinada cantidad de minutos si se es sedentario, establecer una nueva relación con los alimentos para los excedidos de peso, proponerse abandonar el cigarrillo definitivamente, controlar la hipertensión, el colesterol y la glucemia, solo por mencionar los principales factores de riesgo cardiovascular, conforman la recomendación de los especialistas.
"Siempre es un buen momento para comprometerse con conductas saludables, pero el inicio del nuevo año genera una actitud de cambio que sin ninguna duda deber ser aprovechada, sobre todo cuando la persona presenta potenciales problemas de salud", sostuvo Diego Grinfeld, cardioangiólogo intervencionista, presidente del CACI.
"Ante todo aconsejamos programar una visita con el médico para que ayude a la persona a establecer estos cambios y llevarlos a la práctica, así como conocer y evaluar su condición médica general, esto debe ser el primer paso en todos los casos sin excepción", disparó por su parte Martín Cisneros, vicepresidente del CACI. "La gran mayoría de la gente presenta algún factor de riesgo que tiene que controlar, es infrecuente encontrar a alguien que no presente ninguno", agregó.
La reciente Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, realizada en 2018 sobre argentinos mayores de 18 años, muestra que más de 6 de cada 10 personas son sedentarias (64,9%), el 61,6% presenta sobrepeso u obesidad, fuman 1 de cada 5 (22,2%), son hipertensos 1 de cada 3 (34,6%), tienen colesterol alto el 28,9% y la glucemia elevada o diabetes el 12,7%.